股票市场融资客人体缺乏维生素B12，往往会出现5大异常，若你也有，需及时补充

发布日期：2024-09-26 23:20 点击次数：151

维生素是人体所必须的营养成分，它的种类很多，大家最熟悉的是维生素C、E，但对维生素B12却不一定太了解，这种物质人体无法自行合成股票市场融资客，具有溶于水的性质，很容易被排出体外。

维生素B12通常出现在动物性食物里面，有些长年素食的人体内很有可能缺少它。而人一旦缺少这种物质，对健康的影响是很大的，会出现这些身体状况：

　1、舌头和口腔问题

缺少了维生素B12的人，很可能出现舌头形状和颜色的改变，舌头红肿，颜色变红，有些几乎看不到舌苔。

　　在吞咽食物的过程中感到不舒服，而且舌苔会发痒发干，出现刺痛的感觉。舌头出现的问题进而对口腔的健康产生影响，导致口腔溃疡或口疮的出现，上火变得司空见惯。

2、出现口臭

一般人认为口臭与吃进去的刺激性食物有关，或者是由于口腔疾病导致的。其实身体中缺少维生素B12，同样会出现口臭的问题。

因为体内缺少该物质时，血液中的消化酶会减少，导致血液中的废弃物和杂质大量出现，从而影响到口气的清新。当你出现口臭问题时，可以从这方面找找原因。

　3、贫血

对女性而言，体内缺少维生素B12更容易出现贫血的问题，若不引起重视，将导致体内的气血更加不足，对气色和五脏都产生影响。

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