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维生素是人体所必须的营养成分，它的种类很多，大家最熟悉的是维生素C、E，但对维生素B12却不一定太了解，这种物质人体无法自行合成股票市场融资客，具有溶于水的性质，很容易被排出体外。 维生素B12通常出现在动物性食物里面，有些长年素食的人体内很有可能缺少它。而人一旦缺少这种物质，对健康的影响是很大的，会出现这些身体状况： 1、舌头和口腔问题 缺少了维生素B12的人，很可能出现舌头形状和颜色的改变，舌头红肿，颜色变红，有些几乎看不到舌苔。 在吞咽食物的过程中感到不舒服，而且舌苔会发痒发干，出现刺痛

最近，中国科学院物理研究所/北京凝聚态物理国家研究中心姜道华团队利用冷冻电镜单颗粒技术和磷酸根外排功能体系，深入分析了一种帮助人体排出磷酸盐的蛋白——XPR1的结构和功能，并阐明了其转运和调控磷酸盐的机制。相关成果8月21日发表于《自然》杂志。 磷是人体含量第六多的常量元素，每个成年人大约含有1公斤的磷。现代研究表明，磷几乎参与生命体所有的生理进程。尽管磷酸盐在人体中如此重要，但过多的磷酸盐积累仍会引发许多不良后果，包括心血管、肿瘤、抑郁和神经元疾病等并发症。因此，将多余的磷酸盐排出细胞外就显

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